Michelle Anderson Publishing

Mental Detox for Everyone

Sei stressato, oberato di lavoro a casa e in ufficio, non sai come gestire i tuoi impegni o da che parte iniziare? Benvenuto nel XXI secolo!
Come riuscire quindi a gestire meglio la tua vita evitando lo stress? Come vivere veramente e raggiungere i tuoi obiettivi? Hai rimpianti? Pensi sempre a un futuro migliore? La soluzione sta innanzitutto nel calmare la mente!

Un libro commovente che ci svela il mondo segreto dei bambini felici. Non si tratta di un'analisi dei bambini con difficoltà - condotta dagli adulti -, ma di interviste che ci fanno capire come essi vedono se stessi e il mondo. Elizabeth Gould rivela proprio questo raro dono di riuscire a comunicare con questi bambini e li incoraggia a condividere la loro felicità. Questo testo ci fa vedere dei bambini che devono affrontare i normali alti e bassi della vita quotidiana ma che hanno trovato un modo per essere felici.

Un libro che raccoglie una serie di tecniche di meditazione e i benefici che ne derivano. In particolar modo vengono trattate la pratica della meditazione, la visualizzazione e il pensiero positivo.

L'autore enfatizza sul fatto che lo stato di benessere mentale è oggi riconosciuto come essenziale per una salute perfetta.