Sei sempre stanca e priva di energie? Ripeti in continuazione di sentirti come uno straccio? Sbadigli spesso? Benvenuta nel XXI secolo!
Le due dottoresse, autrici di questo libro, hanno sviluppato un approccio, semplice e scientificamente attestato, per riprendere il controllo della tua vita e ritrovare l'energia di un tempo. Dieta salutare, esercizio fisico, sonno regolare, eliminazione dei vizi (fumo, alcol), assunzione di ferro, ridere, sono alcuni dei suggerimenti forniti.